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Der richtige Vitamin D Wert

Es hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass das Hormon Colecalciferol – besser als Vitamin D bekannt – viele wichtige Funktionen in unserem Körper hat.

Wir wollen hier eine Funktion hervorheben und auch zeigen, wie Sie Ihren individuellen Wert messen können. Ebenso, welches Vitamin-D Präparat nach unserem Stand der Wissenschaft die beste Variante ist.

Immunsystem und Vitamin D

Vitamin D ist nachweislich DAS Fundament unseres Immunsystems – in Verbindung mit einer gesunden Darmflora! Die Funktion des Immunsystems hängt primär von der Vitamin-D Versorgung ab. Die Evolution des Immunsystems ist direkt an die Darmflora gekoppelt. Ohne eine der beiden Faktoren ist ein gutes Immunsystem NICHT möglich!

Worauf müssen wir bei Vitamin-D Präparaten achten?

Vitamin-D muss zur vollständigen Wirkungsfreisetzung in Öl gelöst sein. Tabletten enthalten das Vitamin als Pulver, was nicht gut aufgenommen wird.

Präparate wie Vigantolvit 2000IE, Vitamin D Pharmanord 1520IE und auch ein Spray mit 2000IE Vitamin D in Kombination mit Vitamin K sind hier die Favoriten.

Einnahme

Auch sollte Vitamin-D täglich eingenommen werden. Eine einmalige Gabe pro Woche in hoher Dosis ist weniger effektiv. Zur optimalen Aufnahme gehört auch eine gleichzeitige Versorgung mit Magnesium von 100-200mg/Tag.

Dosisberechnung

Es gibt einen Online-Rechner für Vitamin-D auf der Website Sonnenallianz

Vorab muss man natürlich seinen Vitamin-D Wert kennen. Hier bieten wir einen Heimtest oder Vor-Ort-Test für 35€ einmalig an. Für einen Labortest, der den Wert in einem Labor ermittelt und einige Tage in Anspruch nimmt, berechnen wir ebenfalls 35€. Bitte bestellen Sie Ihren Test oder machen Sie einen Termin online.

Überdosierung?

Eine Überdosierung von Vitamin-D ist indirekt möglich. Sollte man sehr viel Vitamin-D zu sich genommen haben über einen langen Zeitraum, bilden sich Calciumablagerungen in den Nieren. Um das zu verhindern, ist ein Vitamin-D-Wert-Bestimmung unerlässlich!

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